Io ballo da sola.

[essenze]

Io che ho sempre adorato le spoglie del futuro
e solo del futuro, di nient’altro
ho qualche volta nostalgia...

Giovanni Raboni

[essenze]

MERAVIGLIA DELLO STARE BENE

Meraviglia dello stare bene
quando le formiche mentali
non partoriscono altre formiche
e si sta leggeri come capre sulla rupe
della gioia.

Mariangela Gualtieri, da "Le giovani parole"
Patricio Reig

[essenze]

L’allegria è d’obbligo
ma non è proprio così
come bisogna che sia
reco in dono un pianto
l’arrabbiatura di un momento
la noia dello stallo
il baratro del non senso
la gioia nei miei silenzi

Alda Mavilla

[essenze]

Parlati bene. Quando parli con te stessa, parlati bene. Non sminuirti, non ti offendere, non darti appellativi poco carini. La tua mente memorizza tutto, sottolinea, ricorda; specie quando credi di essere sovrappensiero. Trattati bene. Trattati come tratteresti un'altra persona. Trattati come se potessi vederti dall'esterno. Sii comprensiva coi tuoi errori. Sii buona coi tuoi inciampi. Sii gentile coi tuoi difetti. Sei tu la prima persona da amare. Sei tu la più importante storia d'amore. Parte tutto da te. Parte tutto dal tuo decidere come darti al mondo senza scordarti di te stessa. Non ti sottovalutare e allontanati da chi lo fa. Non mancarti di rispetto e non permettere a nessuno di farlo. Tieniti tutti i bronci che desideri per il tempo che servono ma fai il possibile per trasformarli in sorrisi. Per te.

[essenze]

- Lettera aperta ad un'amica. -

Ogni donna da quando nasce, convive con un carico di insicurezze che dovrà imparare a gestire.
Ci passiamo tutte. Me compresa.
Qualche kg di troppo, le tette troppo piccole, il naso troppo grande, la timidezza, qualche segno sul viso…
Ci guardiamo tutte, ci critichiamo tutte e ci invidiamo tutto. Senza mai soffermarci su cosa gli altri invidino a noi però.
Ci moltiplichiamo le insicurezze volontariamente.
Ma arriva un momento, un periodo, in cui dovremmo fermarci e chiederci se ne vale veramente la pena.
Vale la pena combattere contro i mulini a vento per una vita intera?
Ed è da quel momento che decidi quali priorità dare alla tua vita.
Dicono che non potrai mai amare nessuno se non impari ad amare prima te stesso.
Nessuno però ti dice che sarà tra le cose più difficili da imparare.
Nessuno t’insegna a farlo.
Io non solo non ne ero capace, ma ne ero terrorizzata.
Ma, ho imparato ad allacciarmi le scarpe, ho imparato a mettermi l’eyeliner da sola, avrei imparato anche quello quindi.
Inizi da un film al cinema da sola.
Un viaggio dalla parte opposta del mondo.
Una cena da sola in un locale pieno di coppie e gruppi di amici.
”Ma non ti stufi di fare tutto da sola? Il bello è condividere”.
No.
Il bello è viversi le cose consapevolmente.
Il bello è stare in mezzo al ponte di Brooklyn, chiudere gli occhi, braccia al cielo, fare un respiro profondo e sentire il sorriso esploderti in faccia.
Condividere sarà un valore aggiunto.
Non puoi condividere qualcosa che non hai prima reso un po’ tuo.
E allora capisci che i kg di troppo, le tette piccole, i segni sul viso, non sono altro che TE...
Capisci che, un vestito che ti piace tanto ma che ti cade male sui fianchi, non è un vestito che fa per te.
Ma ce ne sarà un altro che addosso a te sembrerà disegnato apposta. E ti sentirai bella.
Che un uomo che ti piace tanto ma che non ti richiama dopo il primo appuntamento, non è un uomo che fa per te.
Ma ce ne sarà un altro che mentre tu sarai li sul ponte di Brooklyn, sorriderà a sua volta, contagiato dal tuo sorriso che non sarà dipeso da nessuno se non da te stessa.
E ti sentirai felice.
E condividere sarà così.
Capirai che non esiste nessun ”Non posso vivere senza di te” ma solamente i ”Posso vivere senza di te, solo che non voglio farlo”.
Ovvero capirai che la tua vita viene prima.
Di tutto.

[essenze]

Ignora la negatività.
Durante un acceso dibattito, è importante non reagire ai pensieri negativi degli altri, non farsi trascinare in una palude dalla quale, non è semplice uscire e ripulirsi. Crea la tua bolla protettiva e mantieni i pensieri positivi, scegliendo di non rispondere all’energia negativa. Il tuo spazio è sacro, inviolabile, lascia entrare solo ciò che desideri… ricorda che, quello che emani tornerà a te, per cui focalizza i tuoi pensieri sulla quiete, sull’amore… energie potentissime e molto salutari. Il tuo equilibrio interiore è importante, preservalo da qualsiasi attacco esterno.

[Silesia]

Porterò con me la sfrontata certezza di essere dissimilitudine da ciò che ci circonda,
Porterò con me la mia arte di quietare,
la mia attitudine a stupire,
dove ardire è gentile conforto.

Aspettami, arrivo.

[Silesia]

Resta viva.
Non accontentarti.
Porta i tuoi occhi a fare una passeggiata, appena puoi.
Non rinunciare ai tramonti, alla speranza.
Accetta la sofferenza. Accetta la felicità. Accetta la forza che a volte ti pervade.
Non lasciarti schiacciare da quello che è stato, da quello che non hai. Non farti portar via la gentilezza, la curiosità, la fantasia.
Continua a saltare nelle pozzanghere, se ti va.
Cambia pettinatura, cambia pelle. Cambia modo di vestirti e di truccarti, cambia abitudini, amicizie, luoghi e sogni.
Cambia spesso, ma lotta fino alla fine per non perderti.
Abbi cura di te,soprattutto quando tornerai ad amare. Abbi cura del modo in cui guardi gli altri.
Abbi cura del tuo amore, soprattutto adesso. Soprattutto quando non saprai a chi donarlo. Non gettarlo. Non sprecarlo. Tienilo da parte, ti servirà.
Piangi pure; piangi quando vuoi. Ricordati di farlo ogni tanto.
Ricorda che la cura, se davvero ne esiste una, sono le persone.
Non dimenticarti di loro. Delle loro mani. Dei loro guai. Delle loro storie piccole ma grandiose.
Non precluderti niente solo perché potrebbe distruggerti. Non sparire.
Resta, goditi lo spettacolo.
Resta coraggiosa.
Resta dolce.
Testa alta,
cuore in mano.

Susanna Casciani

[essenze]

Il mio mezzo di trasporto preferito rimane il pensiero.

[essenze]

Non sono mai stata “facile”
e non sarò mai a “buon mercato”.
Mi sbaglio e pago, pago prezzi esosi.
Non sbatto porte, le chiudo in silenzio e in silenzio me ne vado.
Chiunque io sia, chiunque sia stato, chiunque sarò
“Mai una qualunque”.